練習瑜伽是一種練習身體平衡與延展的好方式,但如果要增加肌肉的強度與訓練心肺,目前我除了上瑜伽課外,也固定會上健身房來練重訓,老實說我不是一個受過專業教練課學過重訓的人,目前也只打算找健身房自主做些重量訓練,所以我以目前居住的中山區來探索,目標找的是不用綁年約(我超討厭簽約了,業務有時候很煩XD),然後可以平價收費的。以下5間是我覺得不錯、自己也有去過的「免綁約、分鐘計費健身房」想說整理起來推薦給大家~
紐約超質感冥想中心推薦 MNDFL
本來就有在做瑜伽的我們,因緣際會也接觸了一點冥想,雖然先生平常練習的比較多(他對冥想比較有興趣),但一樣透過 ClassPass 發現有這個超高級的冥想教室後,我便立馬也跟他一起來體驗看看囉~
超有個性的紐約嘻哈瑜伽 Y7 Studio
你曾經在全黑的環境做過瑜伽嗎?再加上聽著Hip-Hop的音樂做著 Hot Vyasana Flow 會是怎麼樣的感覺?在 Y7 Studio 你可以體驗到完全不一樣的瑜伽課!
隱藏在 Alo Yoga 紐約旗艦店的超讚私密瑜伽教室
出發到紐約之前,一直都知道紐約都非常多超棒的瑜伽教室,8天7夜的行程大概有連續4天都在做瑜伽(整個是Yogi無誤 :P),每間實際去探勘過後最讓我驚豔的瑜伽教室,竟然在我的意料之外!整個大愛到我要大力推薦!如果你是瑜伽愛好者,你到紐約來這邊上課絕對會愛上這裡!
數位設計師不能錯過的 awwwards conference
上個月才從冰天雪地的紐約回來,趕緊把參加完這次紐約Awwwards的心得整理一下,兩天滿滿的演講分享的內容實在是太充實了。剛好這回也是第一次到紐約,所有的感受真的是特別新鮮!
紐約必吃美味又健康的快餐店 Dig Inn
這次去紐約吃到最愛的食物,不是來自什麼高級精緻餐館,也不是什麼街頭的人氣餐車,而這間近期最火紅的健康快餐店「Dig Inn」!(大愛)
給科技人養生的峇里島瑜伽節 BaliSpirit Festival
2018年初喜歡上瑜伽,不小心發現峇里島有個一年一度的瑜伽盛事,索性今年生日安排了一趟峇里島瑜伽修身養性之旅。去完之後,覺得似乎來到了一個全部都是Yogi(瑜伽愛好者的暱稱)的烏托邦。
到北歐設計之都丹麥參加 Design Matters Conference
2016年很有幸的到了丹麥哥本哈根 - 一個設計師肯定愛上的城市,參加他們的數位設計盛會 Design Matters,16年的主題是探討人性化設計。







