練習瑜伽是一種練習身體平衡與延展的好方式，但如果要增加肌肉的強度與訓練心肺，目前我除了上瑜伽課外，也固定會上健身房來練重訓，老實說我不是一個受過專業教練課學過重訓的人，目前也只打算找健身房自主做些重量訓練，所以我以目前居住的中山區來探索，目標找的是不用綁年約（我超討厭簽約了，業務有時候很煩XD），然後可以平價收費的。以下5間是我覺得不錯、自己也有去過的「免綁約、分鐘計費健身房」想說整理起來推薦給大家～
1. SoulFit 健身魂
🏋🏻♀️ 場地特色：
- 免綁約計時制健身房的元老
- 女生有兩間沖澡兩間廁所，換洗空間不算大
- 有置物櫃需自帶鎖頭，教練課會員才有固定置物櫃
✍🏻 個人心得：
一開始接觸非綁約的健身房是從健身魂開始的，很彈性的消費方式，初期去了幾次，但後來發現爆紅後越來越多人，讓本來屬於狹長型的空間變得有點擁擠⋯
📢 基本資訊：
- 🕰 營業時間：07:00 – 00:00
- 💰收費方式：使用悠遊卡即可， 1分鐘 1元
- 👟客群觀察：年輕學生、社會新鮮人
- 📍所在位置：大安區 – 靠近大安森林公園捷運站（No. 109號信義路三段大安區台北市106）
2. MyWay Fitness
🏋🏻♀️ 場地特色：
- 定位更高級的計時健身房，主要做一對一體能教練課
- 十分寬敞的B1場地，中間有個草皮練習區
- 有3間沖澡室，廁所是大樓附屬空間，但很乾淨舒服
✍🏻 個人心得：
算是離家較近的健身房，因為交通加上環境都很不錯，所以已經是固定常客 😛 雖然目前已經越來越紅，但寬敞的空間運動起來還算蠻舒服的
📢 基本資訊：
- 🕰 營業時間：07:00 – 00:00
- 💰收費方式：需辦專屬會員卡，正常時段 1分鐘 1.2元 / 尖峰時段 1分鐘 1.5元（晚上5點之後為尖峰）
- 👟客群觀察：白領上班族、退休人士
- 📍所在位置：松山區 – 靠近南京復興捷運站（104台北市中山區復興南路一段）
3. 7-11 Being Fit
🏋🏻♀️ 場地特色：
- 「7-11的健身房」運動完樓下就可以來杯冰啤酒😂
- 是唯一在二樓的健身房，有落地窗可以看到街景
- 屬於迷你型的社群健身房，有兩間淋浴間，換洗空間比較小
✍🏻 個人心得：
看到廣告後因為好奇7-11健身房倒底是怎麼樣便跑去體驗了，老實說場地比想像中小，女生的換洗室也是迷你型的，只去了兩三次使用體驗卷，因為不太方便後來就沒去了😛
📢 基本資訊：
- 🕰 營業時間：06:00 – 00:00
- 💰收費方式：需辦專屬 iCash卡 一開始要先儲值300元才能使用，60分鐘100元
- 👟客群觀察：附近住戶 退休人士、學生
- 📍所在位置：中山區 – 靠近行天宮捷運站（10491台北市中山區台北市中山區松江路237號2樓）
4. Somebody Fitness
🏋🏻♀️ 場地特色：
- 2018新開幕的極新健身房
- 教練課相較其他家比起來較為親民
- 有兩間淋浴間，換洗空間有基本配備
✍🏻 個人心得：
2018年末才剛開的健身房，算是在中山區一帶第一家計時健身房，一樣位在B1，場地大小中規中矩，不算寬裕但也不會太狹窄，工作人員很親切熱心，如果住附近可以算是一個很鄰家的健身房
📢 基本資訊：
- 🕰 營業時間：07:00 – 00:00
- 💰收費方式：1分鐘 1元
- 👟客群觀察：附近居民
- 📍所在位置：中山區 – 在松江南京與忠孝新生捷運站中間（104台北市中山區建國北路一段38號）
5. 給力健身房
🏋🏻♀️ 場地特色：
- 不用會員卡或悠遊卡，只需要用專屬 App進入
- 有3間淋浴間，但沒有沐浴乳、洗髮乳 😦
- 置物櫃上鎖鑰匙可以用證件或100元抵押
✍🏻 個人心得：
旁邊是東方文華，難得座落在高級住宅區的計時健身房，場地位在B1但也是算屬於寬敞的（跟MyWay有得比），整體來說很舒適，會是個想再回訪的計時健身房～
📢 基本資訊：
- 🕰 營業時間：24hrs
- 💰收費方式：註冊會費100元，1分鐘 1元
- 👟客群觀察：附近上班族（中午時段蠻多人的）
- 📍所在位置：松山區 – 靠近中山國中捷運站（No. 128號民生東路三段松山區台北市105）
心得
這幾間分別位在「中山區」「松山區」「大安區」的5家健身房整體比較起來各有優缺點，如果以是一個女生做基礎的重量訓練來說的話，這個綜合比較提供給大家參考 🙂
「環境優質度+器材專業度+價錢划算度」來說大致上評分會是：
MYWAY > 給力 > SOULFIT > SOMEBODY > BEINGFIT
希望愛運動的大家會喜歡這個整理，也很歡迎大家跟我分享你的口袋名單唷～🏋🏻♀️💪🏻
Yvon · 設計生活誌 